如果大家稍微留意一下，不難可以發現一些事，大多人在逛街時對每一間情趣用品店的櫥窗都會向內張望後姍姍離去，有一些人卻是假裝目不斜視的走過。畢竟台灣人的觀念並沒有像國外一樣的開放，所以還無法很公開與光明正大的踏進情趣用品店去選購一些情趣商品。
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美國斯坦福大學一項涉及多個國家的研究發現，近35%的女性和15%的男性缺乏經常性愛的慾望，感受不到性快感。其實，通過改善一些生活習慣，就能讓情況有所改變，以下是伴侶為提升快感應共同改進的地方。
1、計劃更多夫妻約會夜。夫妻約會有助於重燃浪漫激情。這種約會不見得是極度浪漫之夜，夫妻一起看場電影、一起單獨外出就餐都有助於找回初戀的感覺。
2、換一種避孕藥。激素變化是影響性慾的一大主因，一些口服避孕藥會降低人體雄激素分泌量，進而降低性慾。有些口服避孕藥還會導致性交疼痛。即使不避孕，也應該注意激素變化情況，以幫助改善性慾。
交友 平台 3、檢查其他藥物。如果感覺性慾降低，最好檢查一下正在服用的藥物。除了避孕藥之外，降壓藥、胃食管反流病（GERD）藥物、抗焦慮和抑鬱藥物等也是常見性慾殺手。如果發現某種藥物影響性慾，不妨與醫生商量更換其他副作用較小的藥物。
4、夫妻分擔家務活。如果夫妻二人白天工作都很繁忙，下班後將孩子接回家，又是一大堆家務活，一天下來，夫妻親密就往往被拋之腦後，或者力不從心。如果夫妻二人能平分家務活，那麼既可避免夫妻一方家務過重，又能增進夫妻親密度，提升夫妻性生活。
5、將臥室變成浪漫私密空間。習慣讓孩子在床上爬來爬去或者與寵物貓狗同床共枕，都容易導致夫妻性趣頓失。改變這些習慣需要一定的時間，但是讓臥室恢
復成夫妻性愛的地方會讓人更放鬆，感覺更浪漫。將孩子安頓在另一個臥室，不讓寵物貓狗進入夫妻臥室，鎖好臥室門，保證夫妻享受二人私密空間。
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6、預約性愛。是指將夫妻性生活納入必做之事，其道理與約定醫生、工作會議安排以及朋友聚會邀約相同。夫妻性愛預約設定具體的性愛時間，其實是對積極性生活的一種承諾。信守諾言，藉口更少。
7、使用潤滑劑。性交疼痛會令夫妻性趣大減，其最大原因是陰道乾澀。矽膠潤滑劑或陰道濕潤劑都有益預防和緩解性交疼痛，矽膠潤滑劑比水基潤滑劑持續時間更長，效果更好。
8、性愛前解壓放鬆。工作、孩子學習成績等日常壓力對性生活的影響之大遠遠超乎人們的想像。壓力大會導致身體產生更多的皮質醇，該激素水平過高會抑制性慾。性愛前泡個熱水澡或者看看書都能有效放鬆解壓。
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